Ben je burn-out? Mijn training helpt je om eruit te komen!
Herken je dit?
· Je bent burn-out of bent bang dat je burn-out raakt. Natuurlijk wil je daar zo snel mogelijk van af komen?
· Verlang je ernaar om weer plezier en voldoening in je leven en je werk te hebben?
· Wil je je werk weer op het oude niveau kunnen doen, maar vraag je jezelf af of dit haalbaar is?
Dan ben je hier op de goede plek.
Want waar je naar verlangt is mogelijk. En mijn begeleiding helpt jou daarbij. Wil je weer regie nemen over je leven en je werk? Samen met mij kom je stap voor stap weer tot energie en plezier in je leven en je werk. Ik heb sinds 2000 vele anderen ook al met mijn aanpak geholpen.
Wat houdt mijn begeleiding in?
Je kunt op dit moment gebruik maken van de live coaching in Zutphen of de e-mailcoaching, die geschikt is voor als je wat verder weg woont. Een combinatie van beide kan ook.
In alle gevallen beginnen we met een intakegesprek om jouw situatie in kaart te brengen. Ik neem dan ook 2 testen bij je af. 1 voor jouw symptomen en 1 voor de oorzaken, die tot de burn-out hebben geleid.
Aan het eind van het intakegesprek krijg je van mij een concreet begeleidingsplan.
Indien nodig neem ik ook contact met je werkgever of bedrijfsarts op in verband met de door jouw werkgever te maken kosten voor het traject.
Om alvast een indruk te krijgen van de begeleiding kun je hier doorklikken naar een gratis video met werkblad.
Tijdens de begeleiding maken we gebruik van eenvoudige praktische opdrachten, die voor jou veel inzicht en impact opleveren. De opdrachten worden voor jou op maat gemaakt, omdat niet elk burn-outproces hetzelfde is.
Als je geïnteresseerd bent in het intakegesprek kun je je gewoon via het contactformulier melden voor een intake. Ik neem dan snel contact met je op om een afspraak te plannen.
Is mijn begeleiding geschikt voor jou?
Wil jij weer regie over je leven nemen? Wil je zelf actie ondernemen om vaarwel tegen je burn-out te zeggen?
Kortom, ben je gemotiveerd en bereid om te onderzoeken wat er anders/beter voor jou kan?
En wil je ook actie ondernemen
Tot slot, ben je bereid om ook te leren hoe je nooit weer burn-out raakt?
Als je hierop ‘ja’ antwoordt, dan is mijn begeleiding echt iets voor jou.
De onderwerpen van de begeleiding
Iedere stap in het herstelproces heeft zijn eigen onderwerp. Om je een indruk te geven komen onderstaande onderwerpen onder andere aan bod:
1. Krijg inzicht in de symptomen en oorzaken van jouw burn-out
2. Voorkom klachten en doe energie op
3. Wat is voor jou een fijne dagstructuur
4. Wat zijn jouw krachten en kwetsbaarheden en wat kan je nog ontwikkelen
5. Welke gedachten zorgen voor een positieve beleving
6. Hoe krijg jij voldoening (flow) in jouw werk en jouw leven
7. Welke realistische doelen stel jij jezelf om terug te keren op jouw werk werknemer
8. Hoe ga je om met communicatie en assertiviteit
9. Hoe zorg jij ervoor dat je niet terug valt
Mijn eigen ervaring met burn-out
Mijn naam is Irma Wolf. Al meer dan twintig jaar begeleid ik mensen zoals jij met succes om uit hun burn-out te komen en weer plezier in hun leven en werk te krijgen. In 1997 ben ik zelf burn-out geweest. Op mijn werk was er een personeelstekort en te veel werk. De een na de andere collega viel om. En ik ook. We namen teveel verantwoordelijk voor het vele werk en namen te weinig ontspanning. Ook in onze vrije tijd werkten we.
Toch is werk niet de enige oorzaak van een burn-out. Ook je privé-situatie kan ervoor zorgen dat je burn-out raakt. Dat heb ik bij zoveel mensen gezien die ik begeleid heb. In beide gevallen kun je stap voor stap uit je burn-out komen. En help ik jou daarbij met mijn begeleiding.
Online training
Eind februari 2025 is het ook mogelijk om een online-training te volgen.
Je krijgt de beschikking over alle stappen in het herstelproces. En kunt ook op een forum terecht met al je vragen en opmerkingen. Ik kom minstens 3 x per week op het forum om je verder te helpen.
Als je hierover verdere informatie wilt hebben, laat me dat dan weten via het contactformulier.
Review van een werknemer
“Ik ben zo blij dat ik dit traject heb gevolgd. De opdrachten waren zeer praktisch en leverden mij meteen resultaat op. Ik zit nu weer 100% goed in mijn vel en dat had ik niet verwacht”
– Esther
Heb je nog vragen? Vul dan het contactformulier hieronder in. Je krijgt zo snel mogelijk antwoord.
