Hoe zit dit nou eigenlijk? Een burn-out na de vakantie komt niet uit de lucht vallen. Voor de zomervakantie zijn sommige werknemers vaak al overbelast en met zichzelf aan het...
Lees meer
Hier vind je waardevolle artikelen over burn-out, stress, herstel en werkplezier. Of je nu werknemer, werkgever of begeleider bent, onze praktische inzichten en bewezen methodes helpen je verder.
Blijf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen en ontdek hoe je burn-out kunt herkennen, voorkomen en duurzaam herstellen.
Hoe zit dit nou eigenlijk? Een burn-out na de vakantie komt niet uit de lucht vallen. Voor de zomervakantie zijn sommige werknemers vaak al overbelast en met zichzelf aan het...
Lees meer
Het aantal jongeren met een burn-out en een bore out is de laatste jaren gegroeid. Specifieke cijfers onder de scholieren zijn er helaas nog niet. Wel is bekend dat zo’n...
Lees meer
1. Accepteren Tja, en toen werd je burn-out, balen, balen, balen. Het liefste wil je dat het gisteren al over was, maar dat gaat niet. Wat nu? Simpelweg accepteren? Ga...
Lees meer
Over burn-out is meer bekend en omdat de symptomen van een burn-out en een bore out vrijwel hetzelfde zijn wordt vaak de conclusie getrokken dat iemand die eigenlijk bore out...
Lees meerEen burn-out wordt gekarakteriseerd door extreme vermoeidheid, een gevoel van uitputting, en het onvermogen om werk te blijven doen zoals je gewend was. Andere symptomen zijn slaapstoornissen, concentratieproblemen, en het verlies van interesse in activiteiten die je eerder leuk vond. Als je veel van deze symptomen herkent, kan het helpen om professionele begeleiding te zoeken.
De duur van herstel verschilt per persoon. Het hangt af van de ernst van de burn-out, de mate van ondersteuning die je krijgt, en je bereidheid om actief deel te nemen aan het herstelproces. Over het algemeen kan herstel enkele maanden duren, maar met de juiste begeleiding en inzet is het mogelijk om stap voor stap weer volledig terug te keren naar werk en energie.
Het intakegesprek is een vrijblijvend gesprek waarin we jouw situatie in kaart brengen. Ik stel je enkele vragen over je klachten, werkdruk, en privéomstandigheden. Daarnaast neem ik twee testen af om een beter inzicht te krijgen in je stress- en burn-outklachten. Aan het einde van het gesprek stel ik een concreet plan voor waarin we de juiste stappen voor je herstel bepalen.
Ja, ik kan indien nodig contact opnemen met je werkgever of bedrijfsarts om het herstelproces te ondersteunen. Dit kan belangrijk zijn voor eventuele vergoedingen of afspraken rondom werkhervatting. We zorgen er samen voor dat dit proces zo soepel mogelijk verloopt, met respect voor jouw privacy en herstel.
Ja, ik bied ook e-mailcoaching aan, zodat mensen die niet in de buurt van Zutphen wonen, toch begeleiding kunnen krijgen. Dit stelt je in staat om op afstand begeleiding te ontvangen en je herstelproces in eigen tempo voort te zetten.
Adresgegevens: Zerboldstraat 27, 7203GX, Zutphen
Openingstijden: Ma – Vrij: 9:00 – 17:30
KVK-nummer: 77488806